Velkommen

Sjælens Spejl er dit rare sted med tid til ro, fordybelse, glæde, kreativitet og drømme

Læs mere

Forfattere med noget på hjertet

Vi udgiver romaner, faglitteratur, guidede meditationer og materialer, der træner nærværsmusklen. Læs mere om vores udgivelser her.

Sjælenyt

Udgivelser

Den feminine revolution - Vejen til din indre heks
Monika Norah Sommer

Denne bog lægger op til en spændende debat! Mand og kvinde - det maskuline og det feminine. Monika provokerer og stiller skarpt på vores kvindesyn gennem tiderne. I bogen synliggør hun den maskuline dominans, som har foregået på bekostning af kvindernes spiritualitet, intelligens og styrke.

125 kr. inkl. moms

Estrids søn, Svend - Kongen, der ændrede Danmark
Kaj Stillinger

Denne roman er baseret på en virkelig historie – og forfatteren er særdeles loyal overfor og giver et tidsbillede af Svend Estridsen. Om hvordan han var med til at fastholde sin kongemagt og udbygge den, selvom han ændrede samfundet og tog magten fra de tidligere herskende høvdinge og storbønder i Danmark.

150 kr. inkl. moms

Mindfulness på arbejde - Fyr autopiloten
Gabriella Nagy

Mindfulness betyder at vi bliver mere bevidste om os selv og verden omkring os. Det handler om at opbygge vores modstandskraft – til perioder med stor kompleksitet. Bogen præsenterer teori om mindfulness – og dokumenterer også, at regelmæssig brug af mindfulness giver bl.a. mere livsglæde, og bedre overblik.

250 kr. inkl. moms

Farvernes bibel – En levende energi
Eamonn G. Downey

Bogen er baseret på Eamonn Downeys 30 års erfaring som internationalt spirituelt medium og underviser indenfor metafysik. Bogen giver energi til glæde, balance og harmoni. Læsere kan tilegne sig de brugbare teknikker til et avanceret niveau. Kan også bruges som opslagsværk til de enkelte farvers betydning.

150 kr. inkl. moms

Nærvær, Harmoni og Indsigt - 5 guidede meditationer
Gabriella Nagy

Kom i nærvær og harmoni med Gabriellas guidede meditative visualiseringer. De enkelte meditationer er beroligende ved perioder med mental eller følelsesmæssig. Kan også købes via iTunes.

150 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen (december)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Inspiration til træning af nærværs-musklen. Det kan være sanseøvelser, refleksionsøvelser, meditationsøvelser, yogaøvelser og kreativitetsøvelser. December er travl og kan være fyldt med mange modstridende følelser og tanker. Mange af øvelserne i december handler om accept eller bare om at være til stede.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen (januar)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Et nyt og uprøvet år. Et år, der er fuld af muligheder og drømme. Januar danner rammen om at udvise venlighed overfor det år, der er gået og det år, der er på vej. Mange af øvelserne i januar handler om venlighed. Venlighed kan åbne nye døre og vise os nye veje. Et smil og et venligt blik kan gøre ens dag til en perfekt dag.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen (februar)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Oplever du, at tingene går lidt stærkt, er du ikke alene. At sætte sig mål, og forfølge dem, er kulturbestemt i vores vestlige verden som en naturlig del af det at gå på arbejde. I februar fokuserer flere af øvelserne på tålmodighed, at være åben overfor øjeblikkets rigdom og lære, at alting kun kan udfolde sig i sit eget tempo.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(marts)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Dømmende tanker forhindrer os i at være nærværende, både når vi dømmer os selv og vore medmennesker. At være mere åben uden at være vurderende, indebærer at du byder alle indtryk velkommen både de positive og de negative tanker. Her i marts får du øvelser på, hvordan du kan ændre de automatiske og dømmende tanker.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(april)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Luft ud i gamle tanker og mønstre og nyd den forventning, som oftest kommer med foråret. I denne måned fokuserer vi på nysgerrighed. Vi øver os i at være iagttagere af hvad der sker i os: i tanker, følelser og kropslige fornemmelser. Derved undgår vi at sætte for mange "etiketter" på vore oplevelser.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(maj)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Maj måned byder på masser af udendørs aktiviteter. Så bliver der konkurrence om alle de valg, vi hver især skal foretage, når vi også har pligter og rutiner. Bliv inspireret til øvelser i at være vedholdende, med mildhed og accept, selvom du måske hellere ville gøre noget helt andet.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(juni)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

De fleste af os har lært at være ambitiøse og målrettede. Gennem vores opdragelse, opvækst, studier og karrierer. Stop op indimellem og vær "ikke-ambitiøs". Giv dig selv små pauser, hvor der er plads til refleksion og væren.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(sommer)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Denne specialudgave af Træn Nærværsmusklen er designet til sommer og ferie. Du inviteres her til at singletaske med de enkelte øvelser og trække de lange feriedage endnu længere ud.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(september)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Påskønnelse og taknemmelighed går ofte hånd i hånd. Også selvom vi ikke altid er opmærksomme på det. Det at udvise taknemmelighed er en kunst, vi alle kan lære og blive mere bevidste om. I september måned indeholder øvelserne gode tips og inspiration til at fokusere på taknemmelighed i stedet for bekymringer.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(oktober)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Vi har ben at gå på, men befinder os meget at tiden i den øverste del af kroppen, oppe i hovedet. Ofte kan det betyde at man har meget svært ved at tage beslutninger. I oktober måned inviteres du ind til jordforbindelsen, din grounding hvor du kan blive mere klog på din balance imellem dit tænkende og følende sind.

129 kr. inkl. moms

Træn nærværs-musklen
(november)
Betina Carlsen & Gabriella Nagy

Mange af os hænger fast i bestemte overbevisninger og tankemønstre. Allerede fra den spæde ungdom og op igennem livet formes vi af vore tidligere erfaringer. I november inviterer vi dig til "letting-go" øvelser i dit hverdags- og arbejdsliv. Vær åben og fornem kroppen og sanserne, når du gang på gang registrerer, at du holder fast i vaner og rutiner.

129 kr. inkl. moms

Brug Mindfulness som en metode og en vej til ro og indsigt.
Lydfiler

Lær gennem øvelserne at “mærke efter” og til at “finde dit anker” fx igennem fokus på åndedrættet. Benyt de guidede øvelser så tit du har lyst også gerne dagligt.

Introduktion

Åndedrætsøvelsen

Kropsscanning

Pusterummet

Farvernes bibel – en levende energi - Meditation på lydvibrationer.
Lydfiler

Formålet er at opbygge din spirituelle forbindelse gennem arbejde med intuition, farver, energicentre, selvet, fortiden, nuet og dit potentiale.

Opvarmning

Farvemeditation 1

Farvemeditation 2

Farvemeditation 3

Bestilling

Send os en mail med din bestilling på info@sjaelens-spejl.dk – så modtager du hurtigt en bekræftelse. Du betaler, når du har modtaget en bekræftelse, hvorefter bestillingen afsendes fra forlaget. Betaling via MobilePay eller bankoverførsel. Porto på 39 kr. tillægges.

Bestil her

Har du en forfatter i maven?

Vi tilbyder sparring på og afklaring af idé til din bog, tilbud på bogudgivelse, markedsføring og speak af din bog.


Vi glæder os til at høre fra dig!

Adresse


Åbyskovvej 24A, 5881 Skårup

Telefon


+45 2761 9500